Видна наша диетоложка даде златни съвети за хранене
Диетологът проф. Донка Байкова показа своите " златни " правила за хранене, които е добре всеки да знае.
Сред тях е режимът на приемане на храна. Специалистът не предлага да стоим гладни през целия ден, а на вечеря да одобряваме значителни количества.
" Не споделяме да преяждаме, само че би трябвало да подадем нещо на организма си, в случай че не друго - най-малко едно кафе с растителна сметанка, с мед или захар ", добави тя.
Диетологът предложи да консумираме калций от сусамово семе, тахан халва, които попадат във Великденските пости, съобщи NOVA.
Зеленчуците от цялата гама цветове също са доста значими. Повече можете да видите в прикаченото видео.
Сред тях е режимът на приемане на храна. Специалистът не предлага да стоим гладни през целия ден, а на вечеря да одобряваме значителни количества.
" Не споделяме да преяждаме, само че би трябвало да подадем нещо на организма си, в случай че не друго - най-малко едно кафе с растителна сметанка, с мед или захар ", добави тя.
Диетологът предложи да консумираме калций от сусамово семе, тахан халва, които попадат във Великденските пости, съобщи NOVA.
Зеленчуците от цялата гама цветове също са доста значими. Повече можете да видите в прикаченото видео.
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ